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Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

Hans Van Dijk, Ron Van Megen

Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nellallenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.

Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance è un libro di Van Dijk Hans e Van Megen Ron e Vroemen Guido pubblicato da Elika nella collana GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE, con argomento Ciclismo - sconto 5% - …

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8898574525 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

MANUALE COMPLETO DELLA CORSA. MISURARE LA POTENZA E ANALIZZARE I RISULTATI PER MASSIMIZZARE LE PERFORMANCE Autore: Van Dijk Hans; Van Megen Ron Editore: Elika ISBN: 9788898574520 Numero di tomi: 1 Numero di pagine: 512 Anno di pubblicazione: 2019

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Mattio Mazio

Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance. Manuale di diritto amministrativo. Con ebook. Il cinema alla radio. 1945-1948. Tempo per lavorare tempo per vivere. Misurare le performance, uno dei capisaldi della Qualità, sta diventando sempre più importante, non solo per le aziende private ma anche per le organizzazioni pubbliche e governative. Tutto questo interesse e questo fermento attorno all’argomento potrebbero far pensare che la misurazione delle performance sia, ormai, uno strumento rodato e conosciuto ma, purtroppo, non è affatto così.

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Noels Schulzzi

28/05/2020 · Outdoor multisport watch con GPS e tutte le funzioni di allenamento essenziali. L'outdoor multisport watch Polar Grit X è un prodotto dal design robusto, ma allo stesso tempo leggero, che offre le migliori funzionalità per Polar Flow, la più completa piattaforma di allenamento. 7 Watt Per Kilo e’ un metodo di coaching online , collettivo, per ciclismo e triathlon. I contenuti sono frutto delle evidenze scientifiche più recenti e delle competenze maturate sul campo, attraverso la collaborazione con atleti professionisti e amatoriali, nelle diverse discipline.

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Jason Statham

Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance. Manuale di diritto amministrativo. Con ebook. Il cinema alla radio. 1945-1948. Tempo per lavorare tempo per vivere. Misurare le performance, uno dei capisaldi della Qualità, sta diventando sempre più importante, non solo per le aziende private ma anche per le organizzazioni pubbliche e governative. Tutto questo interesse e questo fermento attorno all’argomento potrebbero far pensare che la misurazione delle performance sia, ormai, uno strumento rodato e conosciuto ma, purtroppo, non è affatto così.

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Jessica Kolhmann

I numeri danno la misura del livello attuale e possono essere confrontati con il passato e utilizzati in modo proficuo per programmare il futuro. Nel corso degli anni i test si sono evoluti, ma alcuni di essi, seppur datati, conservano un buon valore pratico. La valutazione della prestazione è legata all’ utilizzo degli strumenti di misura.