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Meccanica muscolare. La tecnica corretta di 73 esercizi con i sovraccarichi

Everett Aaberg

Sfortunatamente, oggi, domenica, 26 agosto 2020, la descrizione del libro Meccanica muscolare. La tecnica corretta di 73 esercizi con i sovraccarichi non è disponibile su sito web. Ci scusiamo.

18/09/2018 · IPERTROFIA CRESCITA MUSCOLARE . Con il termine IPERTROFIA si intende l’aumento della massa muscolare, spesso ottenuto grazie ad un allenamento specifico.. In questo articolo parliamo dell’ipertrofia che può essere raggiunta grazie all’allenamento con i pesi, normalmente svolto in palestra da chi pratica Bodybuilding Natural o semplicemente fitness. Sovraccarichi progressivi attraverso l'utilizzo di protocolli per l'ipertrofia [17], per la forza (eccentrica) [1] e la potenza [32] con l'obiettivo di incrementare forza tensile di muscoli e tendini. Periodizzazione corretta di tutte le variabili di allenamento appena elencate.

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8888004068 ISBN
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Mattio Mazio

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