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Manuale multidisciplinare per lallenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile

C. Liebenson (a cura di)

PARTE 1 Principi fondamentali- L’approccio funzionale- Il ruolo del fitness muscolo-scheletrico nella prevenzione dei traumi da sport- Colmare il divario tra la riabilitazione e la prestazione- Stabilizzazione neuromuscolare dinamica: esercizi basati su modelli di chinesiologia dello sviluppo- La verifica clinica e la determinazione del collegamento chiave- Valutazione funzionale di schemi motori difettosi- Elementi fondamentali dell’allenamento dell’apparato locomotorePARTE 2 Considerazioni sull’allenamento specifico per lo sport praticato- Baseball- Basket- Calcio- Ciclismo- Danza- Football americano- Golf- Hockey- MMA - Mixed Martial Arts, Arti marziali miste- Nuoto- Pesistica - Sci alpino- Surf- TennisPARTE 3 Considerazioni sulla forza e sul condizionamento fisico - Linee guida funzionali e strutturazione dell’allenamento per la preparazione muscolare e la prevenzione - La corsa nello sport - Lo stacco da terra - Strategie di allenamento per svilupparela potenza esplosiva nelle Arti Marziali Miste e in altri sport - Considerazioni per il baseball nel fuori stagione - Considerazioni per il basket nel fuori stagione - Considerazioni per il calcio nel fuori stagione - Considerazioni per l’hockey nel fuori stagione PARTE 4 Considerazioni specifiche per regioni corporee - Prevenzione delle lesioni traumatiche nella corsa - Prevenzione delle lesioni a carico del ginocchio nelle donne - Riabilitazione non chirurgica della spalla utilizzando la catena cinetica - Trattamento e prevenzione delle lesioni negli atleti che compiono movimenti delle braccia sopra la testaPARTE 5 Controllo motorio e sviluppo atletico - Principi di sviluppo atletico- Fondamenti dell’allenamento: da una prospettiva di acquisizione delle abilità PARTE 6 - Bibliografia- L’autore

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