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Cinque minuti per la tua schiena. Metodo Rieduca®

Maurizio Cancedda

Molte persone hanno mal di schiena, dolori al collo, tensioni muscolari da stress, posture di lavoro o di studio scorrette... e poco tempo da dedicare a se stesse. Questo libro è per loro. Con un linguaggio scorrevole e accessibile a tutti si entrerà nel mondo della schiena per capire come è fatta, perché è così vulnerabile e, soprattutto, come va gestita. Attraverso brevi e facili lezioni d svolgere a casa, a scuola o sul posto di lavoro, si potranno ottenere risultati immediati e duraturi nel tempo. Basterà ricordare ogni tanto al sistema nervoso movimenti consapevoli e posizioni corrette per ritrovare il benessere della schiena e di tutto lapparato locomotore. Si potrà così sperimentare lefficacia del Metodo Rieduca - Postura e Movimento.

Maurizio Cancedda e Cinque minuti per la tua schiena. Libro. Laureato in Fisioterapia, Scienze Motorie Rieducative e Scienze della Formazione. Si è specializzato nella cura delle alterazioni posturali, delle patologie muscolo-scheletriche e vertebrali. E’ insegnante del Metodo Feldenkrais e ideatore del Metodo Rieduca

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